Hérnia: entenda o que é, como identificar e tratar

Se alguma parte do seu corpo fica inchada, dolorida ou parece "empurrar" para fora, pode ser uma hérnia. Não é um bicho de sete cabeças, mas costuma assustar quem nunca ouviu falar. Vamos conversar sobre o que realmente acontece, quando você deve procurar um médico e quais são as opções para resolver.

Causas e tipos de hérnia

A hérnia acontece quando um órgão ou tecido empurra através de uma fraqueza na parede muscular. A pressão interna, como levantar peso, tossir muito ou fazer esforço, pode abrir essa brecha. Existem alguns tipos mais comuns:

• Hérnia inguinal: aparece na região da virilha, mais frequente em homens.
• Hérnia umbilical: fica ao redor do umbigo, bastante vista em recém‑nascidos, mas também em adultos.
• Hérnia incisional: surge onde houve uma cirurgia anterior e o corte não cicatrizou bem.
• Hérnia epigástrica: localizada na parte alta do abdômen, acima do umbigo.

Fatores de risco incluem obesidade, constipação crônica, gravidez e trabalhos que exigem esforço físico repetitivo. Se você tem histórico familiar, a chance de desenvolver também aumenta.

Diagnóstico, tratamento e prevenção

O diagnóstico costuma ser simples. O médico examina a área, pede para você ficar em pé e, às vezes, faz um leve empurrão para sentir a protrusão. Em casos de dúvida, pode solicitar ultrassom ou tomografia para confirmar.

Quanto ao tratamento, a maioria das hérnias precisa ser operada. Existem duas abordagens:

• Cirurgia aberta: o cirurgião faz um corte direto sobre a hérnia e fecha a abertura com sutura ou tela.
• Cirurgia laparoscópica: utiliza pequenas incisões e uma câmera, resultando em recuperação mais rápida e menos dor.

Se a hérnia for muito pequena e não causar dor, alguns médicos podem sugerir observar e evitar esforços. Mas é importante lembrar que, sem correção, a hérnia pode crescer e até causar complicações graves, como encarceramento ou estrangulamento, que são emergências médicas.

Prevenir é mais fácil do que parece. Mantenha o peso saudável, faça exercícios para fortalecer o core (abdômen e lombar) e evite levantar objetos muito pesados sem apoio. Se precisar levantar algo, dobre os joelhos e use a força das pernas, não das costas.

Também vale ficar de olho na alimentação. Comer fibras, beber água suficiente e evitar constipação diminui a pressão no abdômen. Para quem tem tosse crônica, tratar a causa (como asma ou rinite) ajuda a reduzir o risco.

Em resumo, a hérnia é um problema que pode ser tratado com cirurgia simples, mas a prevenção começa no dia a dia. Se notar qualquer protuberância que dói ou aumenta ao esforço, marque uma consulta. Detectar cedo evita complicações e garante uma recuperação tranquila.